睡前关灯后长时间刷手机，会损伤视力吗？

支付宝蚂蚁庄园每天都为大家准备了题目，2022年3月30日的题目：睡前关灯后长时间刷手机，会损伤视力吗？想必大家很想要知道，下面小编就为大家带来了今日蚂蚁庄园答案介绍。

【蚂蚁庄园今日答案答题器】

今日答案

问题：睡前关灯后长时间刷手机，会损伤视力吗？

答案：很可能会

答案解析

自行关灯后长时间刷手机是对眼睛有伤害的，而且会引起视网膜充血，或者是角膜炎，甚至有可能影响到一些关于眼部的癌症。尽量不要关灯玩手机。而且即使是在平时玩手机，也注意控制，掌握合理的方式。控制时间和距离。建议每刷30分钟手机，要闭眼休息3-5分钟或者看远处;同时，保持眼睛与手机的距离为30厘米左右，调整屏幕亮度;将手机调至夜间模式，或降低屏幕亮度，也可以开个小夜灯，以减少视觉疲劳;调整看手机的姿势。侧躺看手机，容易导致双眼用眼程度不同而导致视力参差;建议尽量选择平躺看手机，但是要注意握紧手机，避免掉落砸到眼睛;手机屏幕越大越好，字体显示设置越大越好。