晨练后适宜睡“回笼觉”吗？

支付宝蚂蚁庄园每天都为大家准备了题目，2022年1月22日的题目：晨练后适宜睡“回笼觉”吗？想必大家很想要知道，下面小编就为大家带来了今日蚂蚁庄园答案介绍。

【蚂蚁庄园今日答案答题器】

今日答案

问题：晨练后适宜睡“回笼觉”吗？

答案：不适宜

答案解析

晨练后的心脏跳动频率较快，身体产生的热量还是比较多的，在被窝里容易出汗，神经系统也比较兴奋，不易入睡，并且之后为了按时上班上课没睡多久又得起来，反而无法保证足够的睡眠时间，做不到充足的休息。晨练后稍微做一些按摩放松肌肉，也不要着急进食，有利于增加吸氧量，加速清除代谢产物。

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