Leap健身

leap健身APP是一款健身辅助工具，软件上有着各种专业的健身教学课程可供用户进行学习，用户可以在软件中制定自己的健身计划，每天进行打卡完成计划，获得更加健康的身体，软件中入驻了非常多的专业健身交流和健身爱好者，他们会进行分享健身的经验与锻炼的方式，让用户可以更正确的进行锻炼。

怎么用?

1、进入app后，根据自己的情况来学习，刚开始先从初级开始

2、一共有16项运动，总共20分钟

3、坚持下来了可以点击右上角给自己喝彩哦！

4、如果你想制定训练计划的话，点击左上角

5、设定每周目标，建议每周训练3天，效果更佳

6、如果你怕自己忘记了训练任务的话，可以给自己提醒闹钟的方式让自己想起哦~

软件特色

1.训练知识：提供大量运动健身相关训练知识，让你拥有科学的健身方法，帮助你更加高效的完成训练指标;

2.锻炼课程：平台内有全方位身体锻炼课程，全部是有专家精心设计，视频动作以及指导说明都很详细，确保每一个动作都准确无误;

3.健身打卡：软件还有日历可进行健身打卡，以每天的运动记录进程作为你不断坚持的动力，让你成功更近一步;

4.体重记录：应用可以记录你每天的体重变化，同时为你的训练计划做出改变，提供给你最合理的健身方案;

5.运动分析：实时监控你的运动相关数据并加以分析，最后会以图表的形式呈现给用户。

软件功能

【海量免费课程，真人视频教学】

从0基础到大神级，瑜伽、Hiit或者肌肉训练各种类型项目应有尽有。每个课程都会标注时长、强度和燃脂，可以根据各自需求自由选择课程进行健身训练;

【身体测评，量身定制健身计划】

根据自己的能力选择合适的训练强度，选择对自己身材的评价以及理想的身材，【私人健身教练】将会根据你的身体测评为你量身定制一套训练计划，省去一大笔私教费;

【运动小分队，一起完成训练任务】

一个人健身很无聊?【私人健身教练】贴心为你组建运动小分队吧！与队友互相监督，互相鼓励，一起瘦身，一起变美，一起完成坚持训练14天的任务;

【千万人的互动社区，分享健身乐趣】

社区晒动态，晒出努力和正能量，分享健身进展和成果，交流健身体验，相互竞逐比拼，相互鼓励学习，让健身不再孤独乏味， 获得源源动力;

【记录跑步，实时监测配速】

可以用GPS功能自动记录时间，距离，可以在地图上查看你当前位置和路线，记录跑步，根据用户体质，计算燃烧的卡路里，速度;

软件亮点

1.实时培训：提供智能语音助手全程实行语音监控，运动进度实时同步，帮助用户科学的锻炼;

2.免费课程：平台内有专门为腿部，臀部，手臂，腹部等身体全方位健身运动课程，所有课程都可以免费观看学习。

3.社区互动：用户能在平台社区，分享自己的健身日常，在社区内与其他健身爱好者互动交流，大家一起健身成长。

软件测评

1、里面的课程都经过健身专家精心设计，男女皆宜。运动过程中更有语音播报、详细的动作描述、动画和专业视频指导等功能，对零基础的我们非常友好;~

2、除此之外还有非常详细的饮食计划！想要更好的实现训练效果必须得配合饮食，每天每餐吃什么，就连购物清单周计划都给咱们详细地列举出来了;

3、支持设置训练计划，自定义运动提醒，还能生成报告。这样一来，自己的训练成果也就一目了然了;

软件优势

--应用所有功能全部免费，不需要充值一分钱就能拥有大量的专业健身教程;

--针对不同的群体，应用会对培训计划做出相应的修改，让你的运动方式更加高效;

--能够与平台里的健身好友一起努力，让你的健身不再孤单。